小孩喝茶的好处和坏处

孩喝茶的好处是可以帮助消化、提神醒脑、增强免疫力、预防口臭等。但是，小孩喝茶也存在一些坏处，如茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，过量饮用容易引起儿童兴奋、失眠、心慌等不良反应；此外，茶叶中也含有一定的铁、钙等矿物质，但过量饮用茶水会影响儿童对其他食物中营养素的吸收。因此，建议小孩饮茶要适量，并在家长的指导下进行。