小孩喝茶的好处和坏处

孩喝茶的好处是可以增强免疫力、促进消化、缓解疲劳、提高注意力和学习能力等。但是过量喝茶会影响钙的吸收、导致失眠、影响生长发育等。此外，儿童喝茶的种类和浓度也需要注意，最好选择淡茶或花果茶等低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、低茶碱的茶类。建议儿童每天不要超过1-2杯茶，最好在成年后再逐渐增加饮茶量。