小孩子可以喝什么饮料比较好

孩子最好喝的是水和牛奶。水可以满足他们的水分需求，牛奶可以提供必需的钙质和营养。其他饮料如果汁、汽水等含糖量较高，应该限量饮用。如果小孩子需要额外的能量补充，可以给他们喝一些植物蛋白(bái)粉(fěn)或者奶昔，但要注意不要超过每天所需的总热量摄入量。