山茶的功效与作用主要有以下几个方面：
1. 清热解毒：小山茶含有丰富的黄酮类、儿茶素等活性成分，具有清热解毒的作用，能够有效缓解发热、口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
2. 抗氧化：小山茶中的茶多酚等成分具有良好的抗氧化作用，能够减少自(zì)由(yóu)基的产生，保护细胞免受氧化损伤。
3. 改善消化：小山茶中的茶多酚还能促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，改善消化功能，缓解胃肠道不适症状。
4. 降脂减肥：小山茶中的茶多酚还能抑制脂肪的吸收和合成，促进脂肪的分解和代谢，有助于降低血脂、减肥瘦身。
总之，小山茶具有多种功效与作用，常饮小山茶有益于健康。但需要注意的是，小山茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，过量饮用可能会对身体产生不良影响，需要适量饮用。
小山茶的功效与作用
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