小柑橘茶功效与作用

柑橘茶有以下功效和作用：
1. 改善消化：小柑橘茶中的柑橘皮含有丰富的挥发性油脂和柠檬酸，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。
2. 降低血脂：小柑橘茶中的柑橘皮中含有丰富的黄酮类化合物和类黄酮，这些物质可以促进胆固醇的代谢，降低血脂，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：小柑橘茶中的柑橘皮富含多种抗氧化物质，如维生素C、类黄酮等，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓细胞老化。
4. 改善睡眠：小柑橘茶中的柑橘皮含有柠檬酸和柠檬醛等物质，可以促进神经系统的放松，改善睡眠质量。
5. 祛湿化痰：小柑橘茶中的柑橘皮具有温中祛湿、化痰止咳的作用，适用于湿热痰饮、咳嗽痰多等症状。