小苏打水的功效与作用

苏打水的功效与作用有以下几个方面：
1. 帮助消化：小苏打水可以中和胃酸，缓解胃部不适，促进消化。
2. 缓解酸痛：小苏打水可以中和体内过多的酸性物质，缓解肌肉疼痛、关节炎等酸痛症状。
3. 改善口气：小苏打水可以中和口腔中的酸性物质，减少口臭。
4. 清洁皮肤：小苏打水可以去除皮肤上的污垢和角质，使皮肤更加光滑柔嫩。
5. 减轻疲劳：小苏打水可以促进身体的新陈代谢，减轻疲劳感。
需要注意的是，小苏打水不宜过量饮用，否则可能会对身体造成负担。同时，小苏打水也不适合所有人，如有消化系统疾病、肾脏疾病等问题，应咨询医生后再饮用。