小青柑和白茶哪个可以减肥

青柑和白茶都有助于减肥，但具体效果因人而异。小青柑含有大量的维生素C和多种黄酮类物质，能够促进脂肪分解和代谢，有助于减少脂肪的堆积。而白茶含有较多的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减少脂肪的积累。建议在饮食和运(yùn)动(dòng)的基础上，适量饮用小青柑或白茶，以达到减肥的效果。