小青柑和白茶哪个更养生

青柑和白茶都有一定的养生效果,具体哪个更养生还需根据个人情况来定。小青柑富含维生素C,能够抗氧化、增强免疫力、促进消化等,适合消化不良、感冒等人群。而白茶则具有清热解毒、降脂减肥、抗衰老等功效,适合肥胖、高血压、高血脂等人群。因此,具体选择哪种茶饮品,需要根据自身情况来决定。