青柑普洱茶有以下功效：
1. 帮助消化：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进胃肠蠕动，增加胃肠道的蠕动力，有助于消化。
2. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚成分可以抑制胆固醇的合成，降低血脂水平，预防心脑血管疾病。
3. 抗氧化：普洱茶中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，对身体健康有益。
4. 降压降糖：普洱茶中的多酚类物质可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖水平。同时，普洱茶中的茶多酚成分也可以扩张血管，降低血压。
5. 减肥塑身：普洱茶中的茶多酚成分可以促进脂肪的分解，有助于减肥和塑身。
总之，小青柑普洱茶具有多种功效，可以促进身体健康，但是需要根据个人(rén)体(tǐ)质和情况适量饮用，不宜过量。