青柑普洱茶有以下功效和作用：
1. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低血脂和胆固醇，促进脂肪代谢，有助于减肥。
2. 延缓衰老：普洱茶中的多种抗氧化物质能够清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，有助于延缓衰老。
3. 降低血压：普洱茶中的茶多酚能够扩张血管，降低血压，有助于预防高血压等心血管疾病。
4. 提高免疫力：普洱茶中的多种营养成分可以提高免疫力，增强身体抵抗力。
禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜饮用。
2. 患有胃病、肝病、肾病等疾病的人不宜饮用过多。
3. 长期大量饮用普洱茶可能会导致贫血、低血压等问题，应适量饮用。