青柑普洱茶具有以下功效和作用：
1. 促进消化：普洱茶中含有多种有益物质，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进肠胃蠕动，缓解胃肠道不适症状。
2. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血脂，减少脂肪囤积，有助于减轻体重。
3. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚有很强的抗氧化作用，可以帮助身体清除自(zì)由(yóu)基，减缓衰老。
4. 降压降糖：普洱茶中的多酚类物质可以降低血糖和血压，对糖尿病和高血压患者有一定的辅助作用。
5. 改善睡眠：普洱茶中的茶碱和氨基酸等成分有助于放松神经，改善睡眠质量。
总之，小青柑普洱茶具有很多的功效和作用，可以帮助我们保健养生，但是也要注意适量饮用，不要过量。
小青柑普洱茶的功效与作用
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