小青柑的功效与作用及禁忌

青柑是一种常见的水果，具有许多的功效和作用，同时也有一些禁忌需要注意。具体如下：
1.功效与作用：
(1) 促进消化：小青柑含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化。
(2) 改善便秘：小青柑中的果胶和膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘。
(3) 抗氧化：小青柑中含有丰富的维生素C和多种类黄酮，具有很好的抗氧化作用，可以保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的伤害。
(4) 降血压：小青柑中的类黄酮和其他生物活性物质可以扩张血管，降低血压。
(5) 预防感冒：小青柑中的维生素C可以增强免疫力，预防感冒。
2.禁忌：
(1) 患有胃酸过多、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠病人应少食或不食小青柑。
(2) 患有过敏性鼻炎、花粉症等过敏性疾病的人应少食或不食小青柑。
(3) 小青柑中含有柠檬酸，过量食用会增加肾脏负担，容易引起肾结石等疾病，因此肾病患者应少食或不食小青柑。
(4) 小青柑中的果胶和膳食纤维可能会与某些药物相互作用，影响药物吸收，因此在服药期间应少食或不食小青柑。