小青柑的功效与作用及禁忌

青柑是一种具有多种功效的水果，其主要作用包括：
1. 帮助消化：小青柑富含果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，促进消化。
2. 增强免疫力：小青柑中含有多种维生素和矿物质，可以增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病。
3. 降低血压：小青柑中含有一种叫做柚皮苷的物质，可以降低血压。
4. 减肥：小青柑中含有一种叫做柚皮苷的物质，可以促进脂肪代谢，有助于减肥。
小青柑的禁忌包括：
1. 肝肾功能不全的人群应慎食，因为小青柑中含有较多的有机酸，易增加肝肾负担。
2. 患有胃酸过多、胃溃疡等胃肠道疾病的人应少食或避免食用，因为小青柑会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重病情。
3. 口腔溃疡、口腔炎等口腔疾病的人应少食或避免食用，因为小青柑中的柠檬酸会刺(cì)激(jī)口腔黏膜，加重病情。