小青柑的功效与作用及禁忌

青柑是一种常见的水果，其功效与作用如下：
1. 促进消化：小青柑中含有丰富的维生素C和类黄酮，可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解消化不良、腹胀等症状。
2. 预防感冒：小青柑含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
3. 降低血压：小青柑中含有多种黄酮类化合物，可以降低血压，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：小青柑中含有多种抗氧化物质，可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，保护皮肤和身体健康。
虽然小青柑有很多好处，但也有一些禁忌需要注意：
1. 胃酸过多者不宜食用，容易刺(cì)激(jī)胃酸分泌。
2. 小青柑富含维生素C，过量食用容易引起口腔溃疡、牙龈出血等问题。
3. 有过敏史或者对柑橘类水果过敏的人不宜食用。
4. 患有胃炎、胃溃疡、胆囊炎等疾病的人不宜食用。