小青柑的功效与作用及禁忌

青柑是一种常见的水果，其主要功效和作用包括：
1. 促进消化：小青柑富含果胶和纤维素，有助于促进胃肠蠕动，促进消化。
2. 预防感冒：小青柑含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。
3. 降低血脂：小青柑中的柚皮苷可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，对预防心血管疾病有一定的作用。
4. 抗氧化：小青柑中的类黄酮和多酚等成分具有一定的抗氧化作用，有助于预防衰老和癌症等疾病。
小青柑的禁忌包括：
1. 胃肠不适：小青柑富含果酸，如果胃肠道有炎症或溃疡等情况，容易引起胃肠不适。
2. 药物相互作用：小青柑中的柚皮苷可能会影响某些药物的代谢，特别是降压药和降血脂药等，应避免同时食用。
3. 过敏反应：对柑橘类水果过敏者应慎食或避免食用。