青柑的功效与作用包括：
1. 调节消化功能：小青柑富含果胶和维生素C等成分，能够促进肠胃蠕动，增强消化功能，缓解胃肠不适。
2. 抗氧化：小青柑中含有丰富的黄酮类物质，具有很强的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，保护身体健康。
3. 降低血压：小青柑中含有一种叫做柚皮苷的物质，能够降低血压，预防心血管疾病。
4. 改善免疫力：小青柑中含有丰富的维生素C和类黄酮等成分，能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
禁忌：
小青柑虽然有很多好处，但是也有一些禁忌，需要注意：
1. 患有胃肠疾病的人不宜多吃小青柑，容易引起胃肠不适。
2. 小青柑中的柚皮苷会与某些药物相互作用，对药效产生影响，因此正在服用药物的人不宜多吃小青柑。
3. 小青柑富含柠檬酸，容易引起口腔溃疡和牙齿酸蚀，因此口腔有炎症的人不宜多吃小青柑。