小青柑的功效与作用及禁忌

青柑的功效与作用:
1. 促进消化：小青柑富含有机酸和果胶等物质，可促进胃肠蠕动，增强消化功能。
2. 降低血脂：小青柑中含有丰富的维生素C和类黄酮等化合物，具有降低血脂的作用。
3. 预防感冒：小青柑含有丰富的维生素C，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒。
4. 抗氧化：小青柑中含有的类黄酮和维生素C等物质，具有强烈的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞健康。
小青柑的禁忌：
1. 胃肠道疾病患者应慎食小青柑，因为小青柑的酸度较高，容易刺(cì)激(jī)胃肠道。
2. 患有痛风或高尿酸血症的人不宜食用小青柑，因为小青柑中含有较高的草酸，会加重病情。
3. 对柑橘类过敏的人应避免食用小青柑，以免引起过敏反应。