小青柑的功效与作用及禁忌

青柑是一种常见的水果，它的主要功效和作用包括：
1.促进消化：小青柑中含有丰富的果胶和纤维素，可以刺(cì)激(jī)肠道蠕动，促进消化。
2.降低胆固醇：小青柑中的柚皮苷和柚子酸可以降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。
3.抗氧化：小青柑中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，可以抗氧化，预防老化和癌症。
4.增强免疫力：小青柑中的维生素C和类黄酮可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
小青柑的禁忌包括：
1.对柚子过敏的人不宜食用小青柑。
2.小青柑中含有丰富的柚皮苷和柚子酸，不宜与某些药物一起食用，如降压药、降血脂药等。在服用这些药物期间应避免食用小青柑。
3.小青柑中含有一定的酸性物质，容易刺(cì)激(jī)胃肠道，不宜空腹食用。最好在饭后半小时左右食用，以减少对胃肠道的刺(cì)激(jī)。