小青柑的功效与作用及禁忌

青柑是一种具有多种功效的水果，主要功效包括：
1. 促进消化：小青柑含有丰富的果胶和纤维素，能够促进肠胃蠕动，增加肠道蠕动，有助于消化和排便。
2. 预防感冒：小青柑含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
3. 降低血压：小青柑中的柚皮苷能够降低血压，对高血压患者有一定的治疗作用。
4. 减肥瘦身：小青柑中的果胶和纤维素能够降低人(rén)体(tǐ)对脂肪的吸收，有助于减肥瘦身。
小青柑的禁忌：
1. 儿童和孕妇应该避免食用过量的小青柑，因为其中的柚皮苷可能对身体有一定的影响。
2. 小青柑中含有大量的柠檬酸，容易刺(cì)激(jī)胃酸分泌过多，引起胃部不适，所以胃溃疡、胃炎等患者应该少吃或避免食用。
3. 小青柑中含有丰富的维生素C和果酸，容易对口腔和牙齿造成刺(cì)激(jī)，所以牙齿敏(mǐn)感(gǎn)或口腔溃疡患者应该少吃或避免食用。