小青柑的功效与作用及禁忌

青柑是一种常见的水果，主要生长在南方地区。它的功效与作用包括：
1. 增强免疫力：小青柑中含有大量的维生素C和类黄酮等营养物质，有助于增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 促进消化：小青柑中含有丰富的果胶和纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘和其他消化问题。
3. 降低血压：小青柑中含有一些具有降压作用的(de)成(chéng)分(fèn)，可以帮助降低血压，预防高血压和心血管疾病。
4. 抗氧化：小青柑中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自(zì)由(yóu)基，预防衰老和各种疾病。
小青柑的禁忌包括：
1. 患有胃酸过多、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病的人不宜多吃小青柑。
2. 患有糖尿病的人要注意小青柑的糖分含量，不宜大量食用。
3. 对柑橘类水果过敏的人要避免食用小青柑。