青柑是一种常见的食品，具有多种功效和作用。以下是小青柑的功效与作用及禁忌：
1. 降血压：小青柑中含有丰富的维生素C、柠檬酸和糖分，可以帮助降低血压，有助于预防和调节高血压。
2. 缓解疲劳：小青柑中的柠檬酸可以帮助人(rén)体(tǐ)排除疲劳物质，缓解疲劳，增强体力。
3. 改善消化：小青柑含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，改善消化。
4. 预防感冒：小青柑富含维生素C，可以增强免疫力，预防感冒。
5. 禁忌：小青柑中含有柠檬酸，过量食用会刺(cì)激(jī)胃肠道，引起腹泻或胃痛。同时，小青柑也不适合胃酸过多的人食用。
小青柑的功效与作用及禁忌
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