小青柑的功效与作用及禁忌

青柑是一种水果，也被称为青皮柑，它的主要功效和作用如下：
1. 促进消化：小青柑中含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，增加肠道内的水分和体积，从而促进消化。
2. 预防感冒：小青柑中含有丰富的维生素C和类黄酮，具有很好的抗氧化作用，有助于增强免疫力，预防感冒。
3. 降低血压：小青柑中含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压，预防心血管疾病。
4. 丰富营养：小青柑中含有多种营养物质，如维生素B、矿物质等，有助于补充身体所需的营养。
但是，小青柑也有一些禁忌，如：
1. 胃肠道不适：小青柑中含有果酸和鞣酸等物质，容易刺(cì)激(jī)胃肠道，引起胃肠道不适。
2. 过敏体质：部分人有小青柑过敏的情况，如果出现过敏症状，应该立即停止食用。
3. 药物相互作用：小青柑中含有柚皮素，可能会影响一些药物的代谢和吸收，如降压药、降血脂药等，应该避免同时食用。