小青柑的功效与作用及禁忌

青柑是一种常见的柑橘类水果，其功效与作用如下：
1. 健脾开胃：小青柑含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化。
2. 抗氧化：小青柑富含多种抗氧化物质，如黄酮类化合物和维生素C等，可以帮助减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，保护细胞健康。
3. 改善口臭：小青柑含有丰富的柠檬酸，可以中和口腔中的酸性物质，减少口臭。
4. 降血脂：小青柑中的柚皮苷具有降低血脂的作用，可以帮助降低血脂，预防心血管疾病。
小青柑的禁忌如下：
1. 肠胃炎患者：小青柑含有较高的柠檬酸，容易刺(cì)激(jī)胃肠道，所以肠胃不适或患有肠胃炎的人应该少吃或不吃。
2. 患有溃疡病或胃酸过多的人：小青柑中的柠檬酸会刺(cì)激(jī)胃部分泌胃酸，容易引起胃酸过多，所以患有溃疡病或胃酸过多的人应该少吃或不吃。
3. 过敏体质者：对柑橘类水果过敏的人应该避免食用小青柑。