小青柑的功效与作用及禁忌

青柑是一种常见的柑橘类水果，具有多种功效和作用。以下是小青柑的主要功效和作用以及禁忌：
1. 健胃消食：小青柑含有丰富的果胶和维生素C，可以促进消化液分泌，增强消化功能，缓解胃部不适。
2. 抗氧化：小青柑中含有丰富的维生素C和类黄酮，具有很强的抗氧化作用，可以帮助消除自(zì)由(yóu)基，保护身体健康。
3. 降血脂：小青柑中的黄酮类化合物可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，防止动脉硬化。
4. 补充营养：小青柑富含多种维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养物质。
小青柑的禁忌：
1. 胃酸过多、胃溃疡患者不宜多食小青柑。
2. 患有口腔溃疡、口角炎、胃肠炎等消化系统疾病的人不宜食用。
3. 对柑橘类水果过敏的人应该避免食用。