小青柑的功效与作用及禁忌

青柑是一种常见的水果，具有以下功效与作用：
1. 健胃消食：小青柑含有丰富的柑橘酸和维生素C，能够促进胃肠蠕动，增加胃肠分泌，有助于消化食物。
2. 预防感冒：小青柑中含有丰富的维生素C，能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒。
3. 降低血脂：小青柑中的柠檬酸和苹果酸能够促进脂肪代谢，降低血脂，预防心血管疾病。
4. 祛痰止咳：小青柑中含有的挥发油能够刺(cì)激(jī)呼吸道黏膜，促进痰液排出，有助于祛痰止咳。
小青柑的禁忌：
1. 肠胃不适：小青柑中含有较多的柠檬酸和苹果酸，容易对肠胃产生刺(cì)激(jī)，所以肠胃不适的人不宜多吃。
2. 胃酸过多：小青柑中的柠檬酸会增加胃酸分泌，所以胃酸过多的人不宜多吃。
3. 患有溃疡病：小青柑中的柠檬酸会增加胃酸分泌，容易加重溃疡病症状，所以患有溃疡病的人不宜多吃。