小青柑的功效与作用及禁忌

青柑的功效与作用：
1. 促进消化：小青柑含有丰富的维生素C和柠檬酸，能促进胃液分泌，增强消化功能。
2. 预防感冒：小青柑富含维生素C，能增强免疫力，预防感冒。
3. 减肥瘦身：小青柑中的柠檬酸能促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
4. 降血脂：小青柑中的类黄酮物质能够降低血脂，有助于预防心血管疾病。
小青柑的禁忌：
1. 胃溃疡患者忌食：小青柑中的柠檬酸会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重胃溃疡症状。
2. 患有肝病的人不宜多吃：小青柑中的柠檬酸对肝脏有一定的刺(cì)激(jī)作用，患有肝病的人应少食或不食。
3. 腹泻患者忌食：小青柑中的果酸和纤维素会刺(cì)激(jī)肠胃，加重腹泻症状。
4. 心血管疾病患者不宜多食：小青柑中的柠檬酸会增加心脏负担，不宜多食。