小青柑的功效与作用及禁忌

青柑是一种常见的水果，它的功效和作用如下：
1. 降压：小青柑中含有丰富的维生素C和类黄酮，可以有效地降低血压，预防高血压。
2. 抗氧化：小青柑中的维生素C和类黄酮具有很强的抗氧化能力，可以帮助身体清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞健康。
3. 促进消化：小青柑中含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
4. 预防感冒：小青柑中含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，预防感冒。
小青柑的禁忌：
1. 肠胃炎患者：小青柑的果酸含量较高，容易刺(cì)激(jī)胃肠道，不宜大量食用。
2. 肝病患者：小青柑中含有较多的维生素C和果酸，容易刺(cì)激(jī)肝脏，不宜大量食用。
3. 过敏体质：小青柑中含有一些过敏原，容易引起过敏反应，过敏体质者应慎食。