小青柑的功效与作用及禁忌

青柑的功效与作用包括：
1. 帮助消化：小青柑含有大量的有机酸和果胶，有助于促进肠胃蠕动，缓解胃肠道不适。
2. 预防感冒：小青柑中富含维生素C等抗氧化物质，可以提高免疫力，预防感冒。
3. 降低血脂：小青柑中的柚皮苷和黄酮类化合物可以降低血脂，预防心脑血管疾病。
4. 促进排毒：小青柑中的柚皮苷和黄酮类化合物可以促进肝脏的代谢和排毒功能。
小青柑的禁忌：
1. 肝肾功能不全的人不宜多食用。
2. 胃肠道疾病患者应谨慎食用。
3. 对柑橘类水果过敏的人应避免食用。
4. 小青柑中含有大量的果酸，过多食用可能会对牙齿造成损害，应适量食用。