青柑的功效与作用主要有以下几点：
1. 促进消化：小青柑中含有丰富的果胶和纤维素，能够促进肠道蠕动，增加肠道的通透性，促进消化。
2. 抗氧化：小青柑中含有丰富的维生素C和多酚类物质，能够有效抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，延缓细胞老化。
3. 降血脂：小青柑中的柚皮苷可以降低血脂，预防心血管疾病。
4. 防癌抗癌：小青柑中的多酚类物质具有抗癌作用，能够预防肿瘤的发生。
小青柑的禁忌：
1. 肝功能不全者不宜食用。
2. 脾胃虚弱者食用时应适量，并搭配其他食物一起食用。
3. 服用某些药物时不宜食用小青柑，如降压药、降血糖药等。
4. 对柑橘类食物过敏者不宜食用。