小青柑的功效与作用及禁忌

青柑是一种常见的水果，其功效与作用如下：
1. 健胃消食：小青柑含有挥发油和柚皮苷等成分，可以促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，有助于消化食物和改善胃肠功能。
2. 降脂减肥：小青柑中的柚皮苷可以抑制脂肪合成，促进脂肪分解，有助于降低血脂和减少体重。
3. 预防感冒：小青柑富含维生素C，具有增强免疫力、抗氧化和抗炎作用，有助于预防感冒和其他疾病。
4. 改善皮肤：小青柑中的维生素C和柚皮苷等成分可以促进胶原蛋白的合成，有助于改善皮肤弹性和光泽。
小青柑的禁忌包括：
1. 脾胃虚寒的人不宜多食。
2. 服用某些药物时不宜食用，如降压药、抗生素等。
3. 对柑橘类水果过敏的人不宜食用。