小青柑的功效与作用及禁忌

青柑是一种常见的柑橘类水果，具有多种功效和作用，但也有一些禁忌需要注意。具体如下：
功效与作用：
1. 促进消化：小青柑含有丰富的柠檬酸和维生素C，可以帮助消化，促进肠胃蠕动，缓解胃部不适。
2. 预防感冒：小青柑含有丰富的维生素C和类黄酮，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
3. 降低胆固醇：小青柑中的柚皮苷可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
4. 保护肝脏：小青柑中的柠檬酸可以促进肝脏解毒，保护肝脏健康。
5. 抗氧化：小青柑中的维生素C和类黄酮具有很强的抗氧化作用，可以减缓衰老和预防癌症。
禁忌：
1. 小青柑中含有柚皮苷，不宜与某些药物同时食用，如降压药、降血脂药、抗生素等。
2. 小青柑富含酸性物质，容易刺(cì)激(jī)胃酸分泌，不宜过量食用，尤其是空腹时。
3. 小青柑不宜与海鲜、牛奶、豆腐等食物一起食用，容易引起消化不良。
4. 小青柑也不宜在服用一些药物时食用，如免疫抑制剂、抗癌药等。