小青柑的功效与作用有哪些

青柑的功效与作用主要包括以下几点：
1.降低血脂：小青柑中含有的柚皮苷等成分能够降低血脂，对预防心血管疾病有一定的作用。
2.促进消化：小青柑含有丰富的果胶和纤维素等成分，可以促进肠胃蠕动，增加肠道蠕动力，有助于消化和排(pái)泄(xiè)。
3.抗氧化：小青柑中含有的黄酮类物质具有很强的抗氧化作用，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，保护细胞免受氧化损伤。
4.预防癌症：小青柑中含有丰富的维生素C和类胡萝卜素等成分，具有一定的抗癌作用，可以预防多种癌症的发生。
5.美容养颜：小青柑中含有的多种维生素和矿物质，能够滋养皮肤，促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于美容养颜。
总之，小青柑是一种营养丰富、健康功效多样的水果，常食有益健康。