小青柑的功效与作用有哪些

青柑的功效与作用主要包括以下几个方面：
1. 降血脂：小青柑中富含柚皮苷，能够有效地降低血(xuè)浆(jiāng)中的胆固醇和三酰甘油，从而预防和治疗高血脂症。
2. 抗氧化：小青柑中含有丰富的维生素C和多种黄酮类化合物，具有很强的抗氧化作用，可防止自(zì)由(yóu)基对细胞的损伤，减缓衰老进程。
3. 增强免疫力：小青柑中含有丰富的维生素C和多种矿物质，能够增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，提高身体的抵抗力。
4. 抗癌防癌：小青柑中的柚皮苷和柚皮酸等成分，具有很强的抗癌作用，能够阻止癌细胞的生长和扩散，预防和治疗多种癌症。
5. 促进消化：小青柑中含有丰富的果胶，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而预防和治疗便秘。
6. 减肥健身：小青柑中的柚皮苷和柚皮酸等成分，能够促进脂肪的分解和代谢，从而实现减肥健身的效果。
需要注意的是，小青柑虽然具有很多的功效与作用，但是也有一些禁忌人群，如胃肠道疾病患者、肝肾功能不全者、孕妇和哺乳期妇女等，应慎重食用或避免食用。