小青柑的功效与作用有哪些

青柑是一种常见的水果，具有以下功效与作用：
1. 改善消化：小青柑中含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘，帮助消化。
2. 抗氧化：小青柑中含有丰富的维生素C和多种天然抗氧化物质，可以抗氧化，减缓衰老。
3. 降血脂：小青柑中含有的柚皮苷等成分可以降低血脂，预防心血管疾病。
4. 增强免疫力：小青柑中含有的多种维生素和矿物质可以增强身体免疫力，预防感冒等疾病。
5. 抑制肿瘤：小青柑中含有丰富的黄酮类物质，具有抗肿瘤作用。
总之，小青柑具有多种保健功效，可以作为日常饮食中的一种健康水果。