小青柑的功效与作用有哪些

青柑的功效与作用包括：
1. 改善消化：小青柑中含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，增强消化功能，缓解胃肠不适。
2. 降低血压：小青柑中含有一定量的黄酮类化合物，能够降低血压，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：小青柑富含维生素C和多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，能够保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的损伤。
4. 减肥瘦身：小青柑中含有较多的果胶和纤维素，能够增加饱腹感，减少食欲，帮助减肥瘦身。
5. 预防感冒：小青柑中含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，能够增强机体免疫力，预防感冒。
6. 保护肝脏：小青柑中含有一些对肝脏有益的(de)成(chéng)分(fèn)，如柚皮苷、柚皮酮等，能够保护肝脏，预防肝病。
总之，小青柑具有多种功效和作用，是一种非常健康的水果。