小青柑的功效与作用

青柑是一种常见的水果，其功效和作用包括：
1. 增强免疫力：小青柑富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。
2. 促进消化：小青柑中含有丰富的果胶和纤维素，有助于促进肠胃蠕动，增强肠道健康，缓解便秘等问题。
3. 降低血压：小青柑中含有丰富的柑皮苷和黄酮类化合物，有助于降低血压、降低血脂和胆固醇，预防心脑血管疾病。
4. 抗癌防癌：小青柑中含有多种抗氧化剂和多种活性物质，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，有助于预防癌症。
5. 养颜美容：小青柑中含有多种维生素和矿物质，可以促进皮肤代谢，有助于保持皮肤光滑、细腻、有弹性。