小青柑的功效与作用

青柑的功效与作用如下：
1. 提高免疫力：小青柑中含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化物质，可以增强身体免疫力，预防感冒等疾病。
2. 降血脂：小青柑中含有多种有益成分，如柚皮苷、柚皮甙等，可以降低血脂，预防心血管疾病。
3. 保肝护肝：小青柑中含有多种有益成分，如柚皮甙、柚皮苷等，可以促进肝细胞再生，有助于保护肝脏。
4. 抗氧化：小青柑中含有多种抗氧化物质，可以减缓细胞老化，预防癌症等疾病。
5. 减肥瘦身：小青柑中含有的柚皮甙可以促进脂肪代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥瘦身。
6. 缓解压力：小青柑中含有多种有益成分，如芳香醇等，可以缓解压力，改善睡眠质量。
总之，小青柑是一种非常有营养价值和药用价值的水果，常食可以对身体健康有很多好处。