小青柑的功效与作用

青柑有以下功效和作用：
1. 改善消化系统：小青柑含有大量的维生素C和类黄酮，能够促进胃肠道的蠕动，缓解胃肠道炎症和消化不良。
2. 降低胆固醇：小青柑中的柚皮素可以降低血液中的胆固醇，预防动脉硬化和心脑血管疾病。
3. 抗氧化：小青柑中的维生素C和类黄酮具有很强的抗氧化作用，可以保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的损伤，延缓衰老。
4. 减肥瘦身：小青柑中含有的柚皮素可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减少体内脂肪的积累。
5. 提高免疫力：小青柑中的维生素C和类黄酮可以增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，预防感冒和其他疾病。
总的来说，小青柑是一种非常健康的水果，具有多种功效和作用，可以帮助我们保持身体健康。