小青柑的功效与作用

青柑是一种具有多种功效和作用的水果，主要包括以下几个方面：
1. 健胃消食：小青柑含有丰富的有机酸和酵素，可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，有助于消除胃部不适和消化不良等问题。
2. 降血脂：小青柑中富含的黄酮类物质和维生素C可以有效地降低血脂，预防和治疗高血脂症。
3. 抗氧化：小青柑含有丰富的维生素C和多种类黄酮化合物，具有强烈的抗氧化作用，能够保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的伤害，预防和改善多种慢性疾病。
4. 改善皮肤：小青柑中的维生素C和类黄酮等成分能够促进胶原蛋白的合成，有助于改善皮肤质量，减少皱纹和色斑。
5. 养生保健：小青柑还具有清热解毒、润肺止咳、预防感冒等保健作用，有助于增强身体免疫力和健康水平。