小青柑的功效与作用

青柑是一种常见的柑橘类水果，具有以下功效和作用：
1. 增强免疫力：小青柑富含维生素C和多种抗氧化物质，可以帮助身体增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 促进消化：小青柑中含有丰富的果胶等纤维素，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘和胃部不适。
3. 降低胆固醇：小青柑中含有丰富的柚皮苷和柚皮甙，可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：小青柑富含多种抗氧化物质，可以帮助身体清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老和预防癌症等疾病。
5. 养颜美容：小青柑中的维生素C和多种抗氧化物质可以帮助皮肤保持水润和弹性，预防皮肤老化。
总之，小青柑是一种营养丰富、功能多样的水果，经常食用可以对身体健康产生积极的影响。