青柑是一种具有多种功效和作用的水果，主要包括以下几个方面：
1. 促进消化：小青柑含有丰富的维生素C和柠檬酸等成分，能够刺(cì)激(jī)胃液分泌，增强消化功能，缓解胃肠道不适。
2. 改善血液循环：小青柑中含有的类黄酮等成分能够增强血管弹性，促进血液循环，降低血压，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：小青柑中富含的多酚类物质具有强大的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，预防癌症等疾病。
4. 增强免疫力：小青柑中含有丰富的维生素C和多种矿物质，能够增强机体免疫力，预防感冒等疾病。
5. 降低胆固醇：小青柑中富含的纤维素和苦苷等成分能够降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。
总之，小青柑是一种营养丰富、功效多样的水果，对人(rén)体(tǐ)健康具有很多好处。
小青柑的功效与作用
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