小青柑的功效与作用

青柑具有以下功效与作用：
1. 改善消化：小青柑富含果胶和纤维素，有助于促进肠道蠕动，增强肠道吸收能力，缓解便秘和胃部不适。
2. 降低血压：小青柑中的柚皮苷和黄酮类物质有降低血压的作用，可预防高血压。
3. 抗氧化：小青柑富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于清除自(zì)由(yóu)基，防止细胞老化和疾病发生。
4. 减肥瘦身：小青柑中的柚皮苷和黄酮类物质可促进脂肪代谢，减少脂肪堆积，有助于减肥瘦身。
5. 提高免疫力：小青柑中的维生素C和多种营养物质有助于提高免疫力，预防感冒和疾病发生。