青柑是一种常见的水果，其主要功效与作用包括：
1. 改善消化：小青柑中含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，增强肠胃蠕动，有助于改善消化不良等问题。
2. 提高免疫力：小青柑中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒等疾病。
3. 降低血压：小青柑中含有一定的钾元素，可以帮助人(rén)体(tǐ)排出多余的钠离子，降低血压，预防高血压等疾病。
4. 抗癌防癌：小青柑中含有丰富的黄酮类物质，具有很强的抗氧化作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散，预防癌症的发生。
总之，小青柑含有丰富的营养物质和抗氧化物质，对人(rén)体(tǐ)有很多好处。但是，由于小青柑中含有一定的柑橘皮苷，过量食用可能会引起头痛、恶心等不适症状，因此应适量食用。
小青柑的功效与作用
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