小青柑的功效与作用

青柑是一种柑橘类水果，常见于南方地区，其主要功效与作用如下：
1. 增强免疫力：小青柑富含维生素C，具有抗氧化作用，能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
2. 促进消化：小青柑含有丰富的纤维素和果胶，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于消化。
3. 降低血压：小青柑中含有一种叫做柚皮苷的化合物，能够扩张血管，降低血压。
4. 抗癌防癌：小青柑中含有丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎、抗癌作用，能够预防多种癌症的发生。
5. 保护肝脏：小青柑中含有多种有益成分，能够保护肝脏，预防肝炎、肝硬化等疾病。
总之，小青柑是一种营养丰富、健康益处多多的水果，常食有益健康。