小青柑的功效与作用

青柑是一种常见的柑橘类水果，具有以下功效与作用：
1. 健胃消食：小青柑中含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进食物消化和吸收。
2. 预防感冒：小青柑中含有丰富的维生素C和类黄酮，具有增强免疫力、预防感冒的作用。
3. 降低血压：小青柑中含有丰富的钾元素，能够帮助身体排出多余的钠，降低血压。
4. 减肥瘦身：小青柑中含有丰富的维生素C和类黄酮，能够促进脂肪代谢，减少脂肪囤积，有助于减肥瘦身。
5. 抗氧化：小青柑中含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗氧化作用，能够保护身体细胞免受自(zì)由(yóu)基的损伤。
总之，小青柑是一种营养丰富、功效多样的水果，适合各个年龄段的人食用。