小青柑的功效与作用

青柑有以下功效和作用：
1. 改善消化：小青柑含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，增加肠道润滑性，改善消化不良、便秘等问题。
2. 抗氧化：小青柑富含维生素C和多种黄酮类化合物，具有抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，预防衰老和一些慢性疾病的发生。
3. 降血脂：小青柑中的柚皮苷可以抑制胆固醇的合成和吸收，降低血脂、降低血压，预防心血管疾病。
4. 减肥：小青柑中的柚皮苷可以促进脂肪分解和代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。
5. 养颜美容：小青柑中的维生素C和黄酮类化合物可以促进胶原蛋白的合成，保持皮肤弹性和光泽，减少皱纹和色斑。