青柑具有以下功效与作用:
1. 健胃消食:小青柑中含有丰富的有机酸和果胶,有助于促进胃肠蠕动,增加消化液分泌,缓解胃肠不适。
2. 降脂减肥:小青柑中含有丰富的黄酮类化合物,能够促进脂肪代谢,防止脂肪在体内堆积,有助于减少体重。
3. 补充维生素C:小青柑是维生素C的良好来源,维生素C具有抗氧化作用,能够提高免疫力,预防感冒等疾病。
4. 改善皮肤:小青柑中含有多种抗氧化物质,能够帮助皮肤排毒、抗衰老,使皮肤更加健康。
5. 清热解毒:小青柑具有清热解毒的功效,能够缓解口干舌燥、喉咙疼痛、痰多等症状。
总之,小青柑不仅口感酸甜可口,而且还具有多种功效与作用,是一种非常健康的水果。
小青柑的功效与作用
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