小青柑的功效与作用

青柑是一种特殊品种的柑橘，其功效与作用主要包括以下几个方面：
1. 改善消化：小青柑富含果胶和橙皮苷等成分，可促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解胃部不适。
2. 降低血压：小青柑中含有丰富的类黄酮和维生素C等成分，具有降低血压的作用，有助于预防心血管疾病。
3. 抗氧化：小青柑中含有丰富的抗氧化物质，如类黄酮和维生素C等，能够对抗自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，预防各种疾病。
4. 增强免疫力：小青柑富含维生素C等成分，可增强免疫力，提高人(rén)体(tǐ)抵抗力。
5. 缓解压力：小青柑中含有柚皮苷等成分，能够缓解压力，消除疲劳，提高身体的抗压能力。
总之，小青柑是一种营养丰富、健康功效多样的水果，常食有益身体健康。