小青柑的功效与作用

青柑的功效与作用包括：
1. 改善消化：小青柑具有促进胃肠蠕动和增加胃液分泌的作用，有助于改善消化不良、胃痛、胃胀等症状。
2. 降低血脂：小青柑中含有丰富的黄酮类化合物，具有降低血脂、预防动脉硬化的作用。
3. 抗氧化：小青柑中的多酚类化合物具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自(zì)由(yóu)基，保护细胞免受损伤。
4. 改善免疫力：小青柑中含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
5. 缓解压力：小青柑中的柠檬酸可以促进神经系统的代谢，缓解压力和疲劳。
6. 美容养颜：小青柑中的维生素C和多酚类化合物可以促进皮肤的新陈代谢，美白肌肤，延缓衰老。
总之，小青柑具有多种功效和作用，适量食用可以对身体健康产生积极的影响。