小青柑的功效与作用

青柑的功效与作用有以下几点：
1. 去湿止泻：小青柑具有收敛性和止泻作用，能有效缓解腹泻、腹痛等症状。
2. 降脂减肥：小青柑中含有丰富的类黄酮和维生素C等成分，能够促进脂肪代谢，降低胆固醇和三酰甘油的含量，对减肥和预防心血管疾病有一定作用。
3. 抗氧化：小青柑中含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，预防癌症等慢性疾病。
4. 补充维生素C：小青柑中富含维生素C，能够提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
5. 舒缓神经：小青柑具有镇静作用，能够缓解紧张情绪，促进睡眠。
总之，小青柑具有多种保健作用，是一种非常健康的水果。